17 сентября в 23.30 – отъезд из Ростова н/Д от Клуба Планета на заказном автотранспорте.
1
День
Приезд в пос.Мезмай. Оставляем вещи на т/б, завтракаем и отправляемся на прогулку, экскурсию на Орлиную полку. По возвращению – размещение на турбазе в уютных домиках (по 2-4чел). Йога. Отдых.
Вечером после ужина йога-нидра с поющими чашами. Если будет прохладно, то заниматься будем в теплом зале.
Поздно вечером посиделки возле костра.
2
День
Подъем, утренняя йога. Завтрак.
Сегодня мы отправимся в поход в долине реки Курджипс. Здесь очень красиво. Множество гротов, водопадов и пещер. Одна из которых – Исиченко, интересна тем, что из пещеры вытекает одноименный водопад, прегдраждая вход внутрь.
На одной из смотровых площадок мы проведем йогу – практику “концентрацию” и легкий перекус.
К вечеру спустимся назад в лагерь.
За ужином проведем чайную церемонию. А потом снова посиделки возле костра.
3
День
Подъем, утренняя йога. Завтрак.
Выселяемся из нашей уютной базы, загружаем вещи в машину, а сами отправляемся к Гуамскому ущелью. Здесь по дну идет узкая железная дорога, поражая своим созданием по дну ущелья. Над головой высятся скалы, захватывая дух. Вскоре придем к станции экскурсионного поезда, и на нем проделаем остаток пути.
Выходим из ущелья и на берегу реки Курджипс снова проведем практику “концентрацию”, а затем перекус-обед.
Здесь в Гуамке нас встретит наш транспорт, на котором мы отправимся в Ростов. По пути планируем остановку на термальных источниках.
Участие и заявки.
Для участия в программе необходимо до 10 сентября 2020 года подать заявку и сдать предоплату 2000 руб.
При отказе от путешествия после 14 сентября 2020 года предоплата не возвращается.
Подробную информацию о программе, дороге и снаряжению можно уточнить у кураторов: Таранцева Елена (+7 904 503 4202 (Вайбер/Ватцап, planeta-rostov@bk.ru) и Иващенко Марина (+7 928 115-15-22)
В стоимость включено:
- каждодневные экскурсии по горам с гидом-проводник Клуба Планета
- йога-инструктор
- 3х – разовые занятия в день разными практиками йоги
- мастер-класс с поющими чашами.
- чайная церемония
- питание
- проживание на турбазе в домиках 2-4 человек в комнате.
- страховка от НС
Дополнительные расходы:
- стоимость проезда – ориентировочно 2,5-3т.руб (в зависимости от количества участников. Можно доехать личным транспортом.
- термальные источники
- билет на экскурсионный поезд
Скидки на программу:
- члены Клуба – 700 руб.
- детям до 10 лет – скидка 1600 руб.
- Рюкзак или сумка для вещей
- Йога-коврик для занятий
- Обувь треккинговая – ботинки или кроссовки
- Тапочки для турбазы и душа
- Маленький рюкзачек 15-30л для экскурсий ( туда нужно будет положить ветровку, перекус, воду и т.п.)
- Куртка ветрозащитная
- Одежда ходовая спортивная(то, в чем будете ходить в горы) – удобная и комфортная. Рекомендуем брать майки/ рубашки с длинным рукавом и длинные брюки.
- Теплая одежда на вечер.
- Запасной комплект одежды.
- Головной убор от солнца ( кепка/панамка/бандана и т.п.)
- Перчатки рабочие ( в “пупырышек”) – чтобы защитить руки от обветривания, сгорания и т.п.
- Носки в ассортименте – теплые и тонкие 3-4 пары
- Очки солцезащитные
- Крем солнцезащитный
- Купальник для термальных источников.
- Паспорт + деньги
- Посуда(миска, кружка, ложка)
- Сидушка.
- Куртка теплая на вечер.
- Фонарик электрический.
- Накидка от дождя
- Треккинговые палки (* 300)
- Термос, не менее 0,5 л на человека.
-
