14 октября в 22 часа – отъезд из Ростова н/Д от Клуба Планета на заказном автотранспорте. Можно поехать на личных автомобилях.
1
День
Приезд в пос.Щелкино. Легкий завтрак на берегу моря. И первая практика йоги. Здесь мы отправимся в первую экскурсию на мыс Казантип. Место обладает мощной энергетикой.
После прогулки по полуострову, переезжаем в Судак, размещаемся в гостевом доме. Ужин. Вечером чайная церемония. Прогулка по вечернему берегу моря.
2
День
Подъем, утренняя йога. Завтрак.
Сегодня мы отправимся в поход на гору Сокол, которая возвышается над городом. На верх идет красивая тропа, по которой мы поднимемся на саму вершину. Отсюда захватывающий вид. Если будет комфортно по погде, то прямо здесь на одной из смотровых площадок мы проведем йогу – практику “концентрацию” и легкий перекус.
К вершины спустимся по другой тропе, совершив полный траверс горы Сокол.
Вечером после ужина йога-нидра с поющими чашами и звукотерапия.
3
День
Подъем, утренняя йога. Завтрак.
Сегодня мы отправляемся в поход по тропе Голицина, которая приведт к большому Скальному гроту прямо на мысу у самого моря. Это Новый Свет. Далее поднимемся к Можжевеловая роще и здесь проведем практика пранаямы. Легкий перекус.
Вечером Вы поучавствуете в мастер классе по звукотерапии. ( поющие чаши, свистульки, окарины).
Прогулка по вечернему берегу моря.
4
День
Подъем, утренняя йога. Завтрак.
Выселяемся из нашей уютной гостинице, загружаем вещи в машину, а сами отправляемся осмотреть древнюю Генузскую крепость. От нее выйдем к морю и проведем практика пранаямы и концентрации на берегу моря. Немного перекусим.
И в 15 часов выезжаем в Ростов.
Участие и заявки.
Для участия в программе необходимо до 5 октября 2020 года подать заявку и сдать предоплату 2000 руб.
При отказе от путешествия после 10 октября 2020 года предоплата не возвращается.
Подробную информацию о программе, дороге и снаряжению можно уточнить у кураторов: Таранцева Елена (+7 904 503 4202 (Вайбер/Ватцап, planeta-rostov@bk.ru) и Иващенко Марина (+7 928 115-15-22)
В стоимость включено:
- каждодневные интересные экскурсии
- йога-инструктор
- 3х – разовые занятия в день разными практиками йоги
- мастер-класс с поющими чашами и окаринами.
- чайная церемония
- питание (завтрак/ужин горячее, днем перекус)
- проживание в гостевом доме с удобствами по 3-4 человек в комнате.
- страховка от НС
Дополнительные расходы:
- стоимость проезда и трансферов по программе – ориентировочно 4,5-5т.руб (в зависимости от количества участников. Можно доехать личным транспортом.
- билеты на экскурсионные объекты
Скидки на программу:
- члены Клуба – 900 руб.
- детям до 10 лет – скидка 2000 руб.
- членам семьи и друзьям без занятий йоги есть скидки.
- Рюкзак или сумка для вещей
- Йога-коврик для занятий
- Обувь треккинговая – ботинки или кроссовки
- Тапочки для турбазы и душа
- Маленький рюкзачек 15-30л для экскурсий ( туда нужно будет положить ветровку, перекус, воду и т.п.)
- Куртка ветрозащитная
- Одежда ходовая спортивная(то, в чем будете ходить в горы) – удобная и комфортная. Рекомендуем брать майки/ рубашки с длинным рукавом и длинные брюки.
- Теплая одежда на вечер.
- Запасной комплект одежды.
- Головной убор от солнца ( кепка/панамка/бандана и т.п.)
- Перчатки рабочие ( в “пупырышек”) – чтобы защитить руки от обветривания, сгорания и т.п.
- Носки в ассортименте – теплые и тонкие 3-4 пары
- Очки солцезащитные
- Крем солнцезащитный
- Купальник для термальных источников.
- Паспорт + деньги
- Посуда(миска, кружка, ложка)
- Сидушка.
- Куртка теплая на вечер.
- Фонарик электрический.
- Накидка от дождя
- Треккинговые палки (* 300)
- Термос, не менее 0,5 л на человека.
-
